3 Jan. 11
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Wer schnell und gesund abnehmen will, sollte neben der Nahrungsumstellung Sport machen. Nur so kann man richtig den BMI nachhaltig nach unten bewegen. Ohne Sport abnehmen könnte schwierig werden. Bewegung hat drei Vorteile:
- Man trainiert seine Muskeln durch Muskelaufbau
- Das Herz wird durch ein gutes Cardio-Ausdauer Programm gestärkt und durch gezieltes Fatburning Gewicht reduziert.
- Man fühlt sich rundum besser
Für füllige Menschen ist es besser, mit kleinen leichten Übungen zu starten. Ganz zu Anfang des Sportprogramms können regelmäßige Spaziergänge genügen. Wichtig ist, sich zwischen einer halben Stunde und einer Stunde zu bewegen. So schaffen Sie den besten Trainingseffekt. Aber auch wenn Sie weniger Zeit haben, lohnt sich die Investition, denn Kalorien werden schon ab der ersten Trainingsminute verbraucht. Die notwendige Ausrüstung können Sie auch im Discount für wenig Geld erstehen. Es müssen nicht immer Fitnessgeräte wie der Heimtrainer oder Crosstrainer sein, die dann im Sommer nicht wieder gebraucht werden. Hanteln, Pezzi-Ball, Theraband oder Nordic-Walking Stöcke sind nur Teil des vielfältigen Angebotes.
Hilfreiche Sport-Tipps zum abnehmen findet man einerseits im Fachhandel, einem Fitness-Center welches auch auf kräftigere Menschen eingerichtet ist (unbedingt nachfragen, bevor Sie buchen), aber auch Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen für Sie maßgeschneiderten Diät-Plan zu erstellen, mit dem Sie schnell, gesund und täglich abnehmen können.
Nehmen Sie sich Zeit beim Abnehmen. Radikaldiäten sind in den wenigsten Fällen Erfolgversprechend und der Frust, wenn der bekannte JoJo Effekt einsetzt ist umso frustrierender. Vergessen Sie nicht: die passende Sportbekleidung finden sie bei bigtex im Onlineshop. Wir bieten Ihnen robuste T-Shirts, Jogginganzüge und Jogginghosen in großen Größen. Von 2XL über 5XL bis hin zu 10XL sollte auch Ihre Größe dabei sein. Beachten Sie bitte beim bestellen auch die Maßtabellen die jedem Produkt beigefügt sind, damit das Shirt oder die Hose Ihnen dann auch auf Anhieb passt.
9 Dez. 10
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Wie dekoriert man am besten die Wohnung zu Weihnachten. Wichtig ist auf jeden Fall zunächst ein Adventskranz. Wer die herkömmlichen gebundenen Kränze nicht mag, kann sich auch ein anderes Gestell mit vier Kerzen selber basteln. Kerzen in allen Formen und Farben dürfen natürlich nicht fehlen. Dann schmecken die Plätzchen und der Lebkuchen am Adventssonntag nochmal so gut.
Die richtige Beleuchtung für drinnen und draußen ist natürlich auch sehr wichtig. Ob man sich für eine stromsparende LED-Lichterkette oder die herkömmliche Lichterkette entscheidet :Wichtig ist, dass es gemütlich wird und der Weihnachtsbaum im perfekten Licht erscheint.
Die Christbaumkugeln können entweder komplett bunt oder nach einem modischen Farbthema gestaltet werden. Klassische Farben sind rot, Silber und Gold. Aber auch auf dem Christbaum haben Modefarben Einzug gehalten. Da findet man zwischen Lila und Petrol alle Farben, die auch in der Modewelt in sind.
Ein paar Weihnachtsmänner dürfen auch in der Wohnung oder dem Haus herumstehen. Familien mit Kindern dekorieren auch gerne mit den Laternen und Weihnachtsmännern den der Nachwuchs im Kindergarten kreiert hat. Das gibt der Dekoration dann die ganz persönliche Note.
Und wenn es um die Geschenke geht – laut Statistik kaufen über 70% der Frauen die Weihnachtsgeschenke und die Dekorationsartikel ein. Konsum ist weiblich? Vielleicht überwiegend im Konsumgüterbereich, aber auch die Männer haben da ein Wörtchen mitzureden. Sie sorgen sich nämlich um die Geschenke der Frauen und die eher handwerklichen Themen rund um Weihnachten, wie das Baum aufstellen, die Gans anschneiden (Handwerklich?) und die Außenbeleuchtung rund um das Haus einrichten.
Wer sagt, Deko ist reiner Kommerz liegt nur teilweise richtig. Denn wer seine vier Wände auch etwas heimelig gestaltet, wird auch mit wenigen weihnachtlichen Elementen durchaus ein gemütliches Gefühl bekommen. Mit ein paar leuchtenden Kerzen wird die Stimmung dann auch perfekt. Jetzt ab in den wärmenden Jogginganzug XXL und zum professionellen Cocooning, wie die Wellness-Industrie schlichtes Abhängen nennt auf die Couch.
1 Dez. 10
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Mit Ahorn Sportswear haben wir wieder einen deutschen Lieferanten mit langjähriger Tradition für Sie in unser Sortiment aufgenommen. Das Unternehmen existiert bereits seit 1876. Ahorn steht für Qualität, beste Verarbeitung und Tragekomfort. Tradition ist die Basis von Ahorn Sportswear – Kreativität, Flexibilität und die Liebe zum Detail rüsten das Unternehmen für die Zukunft. Im Vordergrund steht das Wohlbefinden der Kunden, insbesondere im Bereich der Übergrößen. Dies ist gerade für unsere Kunden extrem wichtig, denn die Kleidung wird speziell auf die Bedürfnisse unserer Kunden zugeschnitten. An Stellen, die beanspruchter sind als andere, sind spezielle Nähte eingezogen oder strapazierfähiges Material verarbeitet, damit die Kleidung auch lange hält. Sie finden in unserem Sortiment sportliche Polo-Shirts, T-Shirts, Jogginghosen in kurzer und langer Ausführung, Achselshirts sowie modische Kapuzenjacken, die auch zur Jeans Top aussehen.
Jetzt ist noch die schöne Adventszeit – wir genießen Zuhause und auf diversen Adventsmärkten die leckeren Plätzchen und allerlei Hüftgold wie Glühwein, Schoko-Weihnachtsmänner, Schoko-Christbaumkugeln oder Stollen und Lebkuchen, was wir im Januar dann wieder loswerden wollen. Und da geht es den Molligen genauso wie den Normalos. Diät und Sport sind im Januar DAS Thema. Nur zu! Sichern Sie sich jetzt schon die attraktiven Sport-Outfits in Übergrößen von Ahorn. Damit werden Sie beim Walken, Joggen oder im Fitness-Studio bestimmt optimal zu Ihrer Figur passend bekleidet sein. Denn die Hosen und T-Shirts sind äußerst bequem und nicht hauteng, was bei anderen Produkten durchaus manchmal ein Hindernis ist, in der Bekleidung Sport zu treiben. Decken Sie sich am besten jetzt schon mit unserer Sport-Serie ein. Dann sind Sie im Januar schon komplett für das Fitness-Programm ausgerüstet. Vielleicht möchten Sie sich ja auch ein Sport-Outfit zu Weihnachten als Geschenkidee wünschen? Und vergessen Sie nicht: Es gibt ja auch noch den bigtex – Geschenkgutschein. Dann können Sie sich Ihre Kleidung in Übergrössen selbst zusammenstellen.
